當您在了解“睡覺打呼嚕怎么辦”時，您已經意識到吵到愛人或者別人了， 或者您也知道打呼嚕的危害了……
那打呼嚕怎么辦呢？
首先得找到根源，所以有必要去醫(yī)院做個檢查，咨詢治療方案。不要誤用網友的一些支招，以免釀成大錯。
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目前治療手段有：
1、戒煙酒，減肥，定期鍛煉，采用側睡，相對較輕微者容易。
2、藥物治療，有一些藥物可以緩解作用，沒有治愈的例子。
3、口腔矯治器，相對一些下額短小者等有一定用處，以改變骨骼為代價。睡眠時容易難受及感染。
4、無創(chuàng)正壓呼吸機治療，國際臨床數十年效果顯著，是目前解決打呼嚕最為有效手段。
5、手術，針對一些輕微者及鼻隔彎曲等可手術等有效。據國外權威數據表明，肥胖等患者大多手術后兩年內復發(fā)率高達80%以上。
從以上可以得知,戒煙酒鍛煉減肥是必須課題，另外目前較為廣泛應用就是無創(chuàng)正壓呼吸機治療。
打呼嚕從古自今大多數人認為，打呼嚕是睡得香……其實早在70年代，國際醫(yī)學臨床統(tǒng)計驗證，稱之為睡眠呼吸暫停綜合癥（打鼾、鼾癥、打呼嚕、）是一種普遍存在的睡眠現象，打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。
根據鼾聲的不同性質大致歸為以下幾類：
輕者：只在勞累、飲酒或睡姿歪扭時發(fā)生，偶發(fā)性的對人體沒有危害。
重者：則夜夜鼾聲如雷，從不間斷，稱之為習慣性打鼾
輕者：有的人發(fā)出的鼾聲均勻而規(guī)律,聲音高低一致，一般不伴有呼吸暫停，稱之為單純性打鼾。
重者：有的人鼾聲忽高忽低，間歇數十秒到數分鐘無聲無息，然后又發(fā)出可怕的怪聲，這種鼾聲多見于睡眠呼吸暫行綜合征患者。久而久之會對人體造成傷害。
